Laser centrum Brno - MUDr. Markéta Lorencová

Datum publikování článku: 22.06.2009

BIODERMA

Slunce: pozitivní a negativní vlivy

Slunce je nezbytné pro život člověka. Kromě toho, že nás hřeje, má značný vliv i na naši psychiku. Vyzařuje spektrum světelného záření (ultrafialové UV a infračervené IR), které proniká až k zemskému povrchu. Intenzita slunečního záření je různá a může být zdraví víceméně škodlivá. Nekontrolovatelné vystavování slunečnímu záření může mít podíl na vzniku různých kožních onemocnění. 

Pozitivní vliv slunce

Stav některých kožních chorob, například ekzémů nebo psoriázy, se v důsledku slunečního záření zlepšuje. Slunce má velký vliv i na náš psychický stav, protože působí na hormon melatonin, který řídí náš biologický rytmus a ovlivňuje naše duševní rozpoložení. 

Negativní vliv slunce

Spálení kůže: vysoké dávky UV záření mohou způsobit bolestivé pálení – závisí to však na intenzitě UV záření, délce pobytu na slunci a na typu pokožky.

Fototoxické reakce: jsou kožní reakce, které mohou být způsobené léky, jako např. antibiotiky nebo nesteroidními protizánětlivými léky, popřípadě mohou být způsobené použitím parfémů, antiseptik nebo různých barviv.

Stárnutí kůže: slunce urychluje stárnutí kůže. Podíl na tom má buď sluneční UVA anebo UVB záření, které proniká až do pokožky. Působení těchto záření je nejviditelnější na obličeji anebo na hřbetu ruky, kde je pokožka poseta pigmentovými skvrnami anebo pihami. Při nadměrném slunění pokožka ztrácí svoji pružnost a vznikají vrásky. 

Rakovina kůže: musí být co nejdříve vyšetřena dermatologem a následně, ještě v počátečním stádiu, operována, aby se předešlo zhoubnému rozšiřování. 

MELANOM PŘEDSTAVUJE RIZIKO PRO KAŽDÉHO!

Vyberte si správný SPF

Jak se chránit před sluncem podle typu pokožky?

Přirozené schopnosti obrany pokožky

Délka pobytu člověka závisí na jeho fototypu.

Výběr prostředků, určených na ochranu před slunečním zářením, závisí na příslušném fototypu pokožky.

10 rad před pobytem na slunci

1. Je nutné chránit před sluncem už i malé děti – a to tím, že jim budete nanášet každé 2 hodiny krém s vysokým ochranným faktorem. Dbejte na to, aby měly při pobytu na slunci buď tričko, klobouk nebo sluneční brýle. Děti do 3 let na slunci neodhalujte.
2. V průběhu léta se mezi 11–16 hodinou vyhněte slunění – UV záření v tuto dobu dosahuje svého maxima.
3. Vyhněte se nadměrnému slunění – a to i v případě, že jste použili ochranný krém. Krém je třeba nanášet každé 2 hodiny.
4. Nezapomeňte na sluneční brýle – UV záření je sice volným okem nepostřehnutelné, ale může vyvolat pálení očí.
5. Po aplikaci – parfému na pokožku se vyhněte přímému kontaktu se sluncem, protože může vyvolat vznik skvrn, alergie nebo pálení pokožky.
6. Nepropadněte falešnému přesvědčení – že při plavání nebo za větru není potřebné myslet na ochranu před slunečním zářením.
7. Vyhýbejte se slunění bez ochrany a upřednostněte ten druh ochranného krému, u kterého je ochranný faktor vyšší než 20, a který vyhovuje Vašemu typu pokožky.
8. Po koupání se raději utřete do sucha než byste se volně nechali osušit sluncem: kapky vody totiž napomáhají rychlejšímu vstřebávání slunečního záření do pokožky, čímž hrozí riziko úpalu.
9. Nezapomeňte na pitný režim – denně se doporučuje vypít nejméně 2 litry vody.
10. Před sluncem se chraňte i tehdy, když je pod mrakem – protože mraky propouštějí víc než 90% UV záření (z toho nejvíce UVA).